תהיו רגע כנים מתי בפעם האחרונה ביקשתם עזרה? חלקכם יגידו "אף פעם" או "מזמן לא.." או "לא צריך/ה עזרה, אסתדר לבד" או "אף אחד לא יכול לעשות...

"אנחנו שופטים את עצמנו כדרך להוכיח שאנחנו לא כל מה שאנחנו יכולים להיות כדי שנהיה יותר, מאשר לראות ולקבל את מה שאנחנו כבר עכשיו" - ד"ר...

שיפוט "מה יגידו עלי?" אחד המחסומים הכי גדולים שקיימים! שאלה.. האם מה שאחרים אומרים עליכם באמת מגדיר מי אתם? לא. זה לא אומר עליכם כלום!...

פחד להצליח. האם אתם מוצאים את עצמכם מפחדים להצליח ולהגיע יותר רחוק, יותר גבוה וליותר הצלחה משאתם מסוגלים לדמיין? בעבר כתבתי על זה שלאדם...

"היה לי יום קשוח" "אני מת מעייפות" "אני מת" "נקרעתי" "סבלתי כל היום" כשמשתמשים במילים כאלה לתאר דברים, מרגישים בדיוק כמו המילים בהם...

איך אתם ישנים? נניח שהראש מלא במחשבות חששות חרדות "מה ...... חושב/ת עלי?" "מה אם ככה וככה יקרה?" שאלות מלאות במסקנות ושיפוט. נניח ואתם...

איך תגיבו אם אומר לכם שאף אחד לא באמת שופט אתכם? זה לא ממש הגיוני לכם, נכון? הרי.. הוא אמר לי ככה וככה והיא אמרה עלי את זה ואת זה והם...