top of page
חיפוש
קשת ברקאי
17 ביוני 2024זמן קריאה 8 דקות
ילדים והפרעות קשב וריכוז
ילדים עם הפרעות קשב וריכוז (ADHD) מתמודדים עם אתגרים יומיומיים רבים שיכולים להשפיע על כל תחומי חייהם.

קשת ברקאי
24 ביוני 2021זמן קריאה 2 דקות
תהיו רגע כנים..
תהיו רגע כנים מתי בפעם האחרונה ביקשתם עזרה? חלקכם יגידו "אף פעם" או "מזמן לא.." או "לא צריך/ה עזרה, אסתדר לבד" או "אף אחד לא יכול לעשות...

קשת ברקאי
11 ביוני 2021זמן קריאה 2 דקות
לחיות בלי שיפוט
"אנחנו שופטים את עצמנו כדרך להוכיח שאנחנו לא כל מה שאנחנו יכולים להיות כדי שנהיה יותר, מאשר לראות ולקבל את מה שאנחנו כבר עכשיו" - ד"ר...

קשת ברקאי
9 ביוני 2021זמן קריאה 1 דקות
מה יגידו עלי?
שיפוט "מה יגידו עלי?" אחד המחסומים הכי גדולים שקיימים! שאלה.. האם מה שאחרים אומרים עליכם באמת מגדיר מי אתם? לא. זה לא אומר עליכם כלום!...

קשת ברקאי
25 במאי 2021זמן קריאה 1 דקות
כסף בורח ממני?
מזה שנה בערך שאני עוברת שינוי די משמעותי בחיים שלי. יותר מאי פעם. הרבה למידה, שינוי מוחלט בקרירה, חזרה לעצמי. בחודשים האחרונים אני לומדת...

קשת ברקאי
23 במאי 2021זמן קריאה 2 דקות
פחד להצליח
פחד להצליח. האם אתם מוצאים את עצמכם מפחדים להצליח ולהגיע יותר רחוק, יותר גבוה וליותר הצלחה משאתם מסוגלים לדמיין? בעבר כתבתי על זה שלאדם...

קשת ברקאי
25 באפר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
פחד משינוי
משום מה אנחנו מפחדים משינוי. רע לנו קשה לנו מעיק לנו כבד לנו ובכל זאת מפחדים לעשות שינוי. הרבה אנשים עושים שינויים משמעותיים בחיים לרוב...

קשת ברקאי
20 באפר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
כוחו של התת מודע
בדרך כלל די קל לדעת מתי משהו לא עובד בחיינו. לא קשה לפספס את תסמיני הכאב או החרדה. מה שכן, לא כל כך קל לגלות את המקור האמיתי לבעיות אלה...

קשת ברקאי
17 באפר׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
בלה בלה בלה...
"היה לי יום קשוח" "אני מת מעייפות" "אני מת" "נקרעתי" "סבלתי כל היום" כשמשתמשים במילים כאלה לתאר דברים, מרגישים בדיוק כמו המילים בהם...

קשת ברקאי
12 באפר׳ 2021זמן קריאה 1 דקות
איך אתם ישנים?
איך אתם ישנים? נניח שהראש מלא במחשבות חששות חרדות "מה ...... חושב/ת עלי?" "מה אם ככה וככה יקרה?" שאלות מלאות במסקנות ושיפוט. נניח ואתם...

קשת ברקאי
4 באפר׳ 2021זמן קריאה 2 דקות
80% מהמחשבות שלכם שליליים
על פי הקרן הלאומית למדע, לאדם ממוצע יש בין 12,000 עד 60,000 מחשבות ביום. מתוכם 80% מהמחשבות שליליים. תסכימו איתי ש -80% לא נשמע כמו יחס...

קשת ברקאי
30 במרץ 2021זמן קריאה 1 דקות
חומר למחשבה - תתמקדו במה שאתם חושבים על עצמכם
איך תגיבו אם אומר לכם שאף אחד לא באמת שופט אתכם? זה לא ממש הגיוני לכם, נכון? הרי.. הוא אמר לי ככה וככה והיא אמרה עלי את זה ואת זה והם...

קשת ברקאי
21 במרץ 2021זמן קריאה 1 דקות
איך ליצור עבור עצמנו יותר?
איך ליצור עבור עצמנו יותר? להבין את עצמנו לקבל את עצמנו כל דבר בחיים הוא בחירה ובכל 10 שניות אתם יכולים לבחור אחרת. כשאתם חושבים מה...

bottom of page